ヘルシー のレシピ・作り方

297件
投稿レシピ
しらたき担々麺！簡単ヘルシー美味しくてダイエットに◎
おいしそう！ 2件
しらたき担々麺！簡単ヘルシー美味しくてダイエットに◎
ちかさんさん
ちかさんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：しらたき, 豆乳, ごま油, めんつゆ, 食べるラー油…
投稿レシピ
鶏むねミンチでヘルシー♪鶏ミンチとコーンのミートパスタ
おいしそう！ 1件
鶏むねミンチでヘルシー♪鶏ミンチとコーンのミートパスタ
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：パスタ, ☆鶏むねミンチ, ☆玉ねぎ, ☆水, にんにく…
投稿レシピ
止まらない明太子としらたき炒めのつけ麺（ダイエット、ヘルシー）
おいしそう！ 3件
止まらない明太子としらたき炒めのつけ麺（ダイエット、ヘルシー）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：しらたき, 明太子, めんつゆ２倍濃縮, ごま油, 卵
投稿レシピ
常備品、基本の皿うどん（ヘルシー）
おいしそう！ 2件
常備品、基本の皿うどん（ヘルシー）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：皿うどん麺, キャベツ, かまぼこ, 天ぷら, あんかけスープ粉末…
投稿レシピ
ヘルシー☆アボカドと桜海老の豆乳パスタ
おいしそう！ 1件
ヘルシー☆アボカドと桜海老の豆乳パスタ
Karinさん
Karinさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：パスタ, アボカド, ジャガイモ, マッシュルーム, ケール…
投稿レシピ
" 胡瓜と麺のヘルシー焼きそば "
おいしそう！ 1件
" 胡瓜と麺のヘルシー焼きそば "
アレックスさん
アレックスさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：詳細は
投稿レシピ
【ヘルシー＆節約】生クリームなし！鶏むね肉のクリームパスタ
おいしそう！ 9件
【ヘルシー＆節約】生クリームなし！鶏むね肉のクリームパスタ
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：パスタ, 玉ねぎ, まいたけ, 鶏むね肉（ささみやもも肉でも）, 冷凍カットほうれん草…
投稿レシピ
お豆腐でヘルシー明太子クリームパスタ
おいしそう！ 7件
お豆腐でヘルシー明太子クリームパスタ
yさん
yさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：・絹ごし豆腐, ・明太子, ・豆乳, ・めんつゆ, ・おろしニンニク…
投稿レシピ
* 春野菜と鯖のヘルシー青じそパスタ♪
おいしそう！ 5件
* 春野菜と鯖のヘルシー青じそパスタ♪
Aliceさん
Aliceさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：パスタ, 鯖の水煮缶, 茹でてあるかき菜　, トマト, リケンのノンオイル青じそ…
投稿レシピ
和風でサッパリ・ヘルシー♪春菊とひじきのゴマ風味蕎麦パスタ
おいしそう！ 8件
和風でサッパリ・ヘルシー♪春菊とひじきのゴマ風味蕎麦パスタ
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：(乾)蕎麦, ゴマ油, 春菊(葉の部分), (乾)長ひじき, ★麺つゆ(2倍タイプ)…

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