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材料:▲卵, ▲ブラウンシュガー, ▲白だし, ▲塩, ◇クレソンの茎(輪切り)…
材料:《牛肉の下ごしらえ》, 牛肩ロースかたまり, 昆布茶, こしょう, 【焼く用】…
材料:牛ステーキ肉, 塩・こしょう, 温かいごはん, クレソン, バター…
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材料:市販のミートソース(家庭で作った残り), クミンパウダー, パプリカパウダー(カイエンヌペッパー), 炊き立てのご飯, クレソン(みじん切り)…
材料:粗引きの合引ミンチ , 玉ねぎ(小), キャベツ, トマト(中~大), 赤ワイン…
材料:お好きな雑穀入り米, *七部突き米や玄米は浸水時間を多く, 昆布つゆ(ヤマサ昆布つゆ), 水 *玄米等の場合はそれにあわせて増量, 鯛の切り身…
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材料:玄米(炊いたもの), サーモンあら, 水, えのき(みじん切り), クレソン(みじん切り)…
材料:炊いた玄米(暖かいもの), 玉ねぎ, にんじん, しいたけ, クレソン…
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材料:牛肉(薄切りor細切れ肉), 玉ねぎ, しいたけ, えのき, しょうが(千切り)…
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