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クリーミー のレシピ・作り方
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調理時間：5分未満
分量：
材料：A 味噌（だし入り、普通の味噌汁用のもの, A 無調整豆乳（または牛乳）, A すりごま, 塩茹でマカロニ（押し麦でも）, サラダ水菜、リンゴ、ミニトマト、ハムなど
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6件
調理時間：15～30分
分量：2人
材料：海老またはむき海老, しめじやアスパラなど, ☆豆乳ホワイトソース☆, ☆豆乳（牛乳と混ぜても可）, ☆バター…
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8件
調理時間：5～15分
分量：2人
材料：アボカド, ブラックオリーブ, 卵 , 塩、黒こしょう , レモン汁…
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調理時間：5～15分
分量：2人
材料：まぐろ（刺身用）, しょうゆ, みりん（お好みで）, アボカド（熟したもの）, トマト…
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