カロリー のレシピ・作り方

1,198件
投稿レシピ
簡単 安い 早い 低カロリー 美味しい
簡単 安い 早い 低カロリー 美味しい
asa.Cafeさん
asa.Cafeさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：豚バラ薄切り, きゅうり, カイワレ, サニーレタス, 乾燥ワカメ…
投稿レシピ
味がしみしみやわらか大根とノンカロリーのこんにゃくの煮物
おいしそう！ 4件
味がしみしみやわらか大根とノンカロリーのこんにゃくの煮物
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：大根, 糸こんにゃく, めんつゆ２倍濃縮, 白だし, 水…
投稿レシピ
揚げないから低カロリー〜食べすぎないでね。ベイクドドーナツレシピ〜
動画あり
おいしそう！ 1件
揚げないから低カロリー〜食べすぎないでね。ベイクドドーナツレシピ〜
福岡パン料理研究家シロさん
福岡パン料理研究家シロさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：5人以上
材料：薄力粉, 全粒粉, アーモンドパウダー, ベーキングパウダー, 塩…
投稿レシピ
カロリーカット宇治金時
おいしそう！ 1件
カロリーカット宇治金時
カサブランカさん
カサブランカさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：カキ氷機に適した氷, お菓子用粉末抹茶, パルスイートカロリーゼロ, 粒あん缶
投稿レシピ
インスタントラーメンのカロリーを抑えて健康的にする方法！
おいしそう！ 2件
インスタントラーメンのカロリーを抑えて健康的にする方法！
光司さん
光司さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：インスタントラーメン, トッピング
投稿レシピ
カロリーカットな " 鶏ささみ肉の唐揚げ風ソテー "
おいしそう！ 1件
カロリーカットな " 鶏ささみ肉の唐揚げ風ソテー "
アレックスさん
アレックスさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：詳細は
投稿レシピ
低カロリー蒸しパン
おいしそう！ 4件
低カロリー蒸しパン
かっぽさん
かっぽさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：小麦ファイバー, おからパウダー, 低脂肪乳 or アーモンドミルク, 卵, 塩
投稿レシピ
低カロリー❤混ぜるだけ炒飯
おいしそう！ 1件
低カロリー❤混ぜるだけ炒飯
てるこんぶさん
てるこんぶさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ご飯, 卵, ゴマ高菜, 紅しょうが, 塩コショウ…
投稿レシピ
ゼリー用のカップで作る♪カロリー半分★栄養満点★バニラ＆シナモンの香りづくめのフルーツパフェ
おいしそう！ 3件
ゼリー用のカップで作る♪カロリー半分★栄養満点★バニラ＆シナモンの香りづくめのフ...
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：パン用全粒粉, 無塩バター, 卵黄, 塩, 粉砂糖…
投稿レシピ
オクラささみ丼♪低カロリーで高タンパク質
おいしそう！ 11件
オクラささみ丼♪低カロリーで高タンパク質
きんたさん
きんたさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：オクラ, ささみ, 海苔, めんつゆ, かつお節

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