低カロリー❤混ぜるだけ炒飯 レシピ

低カロリー❤混ぜるだけ炒飯
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  • 調理時間:515
  • 人数:1人分

料理紹介

炒り卵とゴマ高菜を混ぜるだけの簡単さっぱり炒飯で、朝ごはんにもオススメ。

材料

  1. ご飯 150g
  2.  1個
  3. ゴマ高菜 好きなだけ
  4. 紅しょうが 少々
  5. 塩コショウ 少々
  6. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1.

    フライパンを温めサラダ油を熱して、ときほぐした卵を入れて、炒り卵を作る。

  2. 2.

    ボウルに温かいご飯と、ゴマ高菜と1の炒り卵と塩コショウを入れて混ぜる。

  3. 3.

    2をお皿に盛り付けて、紅しょうがをのせれば出来上がり。

ワンポイントアドバイス

炒り卵に味付けしてませんが、好みで塩コショウしてもらってもいいかも。

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  • (ID: r1285043)
  • 2018/06/15 UP!

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