簡単 安い 早い 低カロリー 美味しい

作り方

1. 1.

   薄切り豚バラは、※油を引かずに※
   豚バラを先にフライパンに入れたら、日本酒(料理酒)
   を回し入れて、半分に切ったミニトマト・葉の部分だけにした、パセリも入れ豚肉がしろくなるまで炒める。
   塩(粗塩)胡椒(あらびき)を軽く振る。
   

2. 2.

   器に
   ※サニーレタス→食べやすい大きさに手でちぎる
   ※キュウリ→斜め薄切り(多少分厚目でも美味しい)
   ※カイワレ→根元を切り離し長いまま器へ
   ※ワカメ→お湯で戻す(早く戻るから)
   戻したワカメはしっかり絞って水気を切って器へ
   

3. 3.

   器に野菜・ワカメを入れたら
   
   火を通していた豚バラ・ミニトマト・パセリが熱いまま野菜達の中へ入れ混ぜ合わせる。
   

4. 4.

   仕上げに、お好みで、
   ポン酢をかけて食べる。※酸味がやわらかいものがおすすめです。
   

ワンポイントアドバイス

とにかく、お肌によく、栄養もあり、ダイエットにもよい一品を食べたくて。

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• (ID: r1536550)
• 2021/04/15 UP!

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