おから のレシピ・作り方

12件
投稿レシピ
しっとりおいしい卯の花!おからの炒り煮
おいしそう！ 12件
しっとりおいしい卯の花!おからの炒り煮
ミィちゃんさん
ミィちゃんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：おから, にんじん, こんにゃく, うす揚げ, 青ネギ…
投稿レシピ
おから入り☆ツナマヨサラダ
おいしそう！ 26件
おから入り☆ツナマヨサラダ
snow kitchen☆ さん
snow kitchen☆ さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：おから, たまねぎ, オクラ, ツナ缶, ★マヨネーズ…
投稿レシピ
レンジで簡単・節約10分お菓子♪おからと豆腐とハチミツのヘルシーチョコケーキ(ココアケーキ)
おいしそう！ 176件
レンジで簡単・節約10分お菓子♪おからと豆腐とハチミツのヘルシーチョコケーキ(コ...
*ももら*さん
*ももら*さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：おから, 絹ごし豆腐, 卵(M), はちみつ, ココアパウダー…
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美人になれるノンシュガーのおから１００％ケーキ
おいしそう！ 2件
美人になれるノンシュガーのおから１００％ケーキ
meruさん
meruさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：生おから, たまご, ベーキングパウダー, 玄米甘酒, レーズン
投稿レシピ
ひじきと生姜の豆腐おからハンバーグ
おいしそう！ 2件
ひじきと生姜の豆腐おからハンバーグ
ちーちいさん
ちーちいさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：おから, 豆腐, ひじき（乾燥）, 生姜のすりおろし, ☆醤油…
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わさびマヨでおからの変わり和え物
わさびマヨでおからの変わり和え物
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：おから, ☆わさび粉, ☆わさび漬け, ☆マヨネーズ, ☆ヨーグルト…
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おからポテト＆ビーンズサラダ・レモン味
おからポテト＆ビーンズサラダ・レモン味
アンさん
アンさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：おから, じゃがいも, にんじん, きゅうり, ミックスビーンズ…
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炊飯器で簡単♪低糖質豆腐ナッツブラウニー
動画あり
おいしそう！ 1件
炊飯器で簡単♪低糖質豆腐ナッツブラウニー
栄養士romiさん
栄養士romiさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：絹ごし豆腐, 卵, ココナッツオイル, ラカント, おからパウダー…
投稿レシピ
洋風！カレー卯の花
おいしそう！ 2件
洋風！カレー卯の花
スターさん
スターさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：生おから, ベジタブルミックス, ベーコン(4P、みじん切り), 長ネギみじん切り, カレー粉…
投稿レシピ
《海外でも！》ひよこ豆でお豆腐
《海外でも！》ひよこ豆でお豆腐
ヨハンセンさん
ヨハンセンさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：乾燥ひよこ豆, 水

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