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材料:山芋のすりおろし, だし汁, めかぶ, うずらの卵
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材料:うずらの卵, オイスターソース, 醤油, 水
材料:鶏の胸肉, ブロッコリースプラウト, うずらの卵, ミニトマト, もやし…
材料:白菜, シーフードミックス(冷凍), うずらの卵(水煮), Aチキンスープ, A醤油またはめんつゆ…
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材料:お刺身mix、 またはお好きなお刺身, アボガド(種をくり抜いた状態で), 長ネギにする(白髪葱), うずらの卵, (A)…
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材料:しいたけ, うずら卵(水煮), ごま油, 塩, つまようじ
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材料:海老, そら豆, 洋風白だし(正田醤油), 水, ゼラチン…
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材料:海老(ボイル), カッテージチーズ, うずらの卵, 空豆(ボイル), アスパラ(ボイル)…
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材料:じゃがいも, ハム, 人参, きゅうり, ブロッコリー…
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