レシピ・作り方

585件
投稿レシピ
つけとろろスパ
おいしそう！ 31件
つけとろろスパ
あひる課長さん
あひる課長さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ママー・つけて食べるスパゲティ1.4mm, 長いも, 卵, めんつゆ（三倍濃縮）, 水…
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すき家牛丼の具で☆オム焼きうどん
おいしそう！ 9件
すき家牛丼の具で☆オム焼きうどん
Bonheurさん
Bonheurさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：すき家の牛丼, 冷凍うどん, 卵, 塩コショウ, 油
投稿レシピ
マンゴーと夏野菜のスッパ辛炒め☆
おいしそう！ 15件
マンゴーと夏野菜のスッパ辛炒め☆
桃百さん
桃百さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：台湾マンゴー, ショルダーベーコン（うすぎり）, 赤ピーマン（小）, セロリ, 九条葱…
投稿レシピ
＊おかかトースト＊
おいしそう！ 2件
＊おかかトースト＊
happyspiceさん
happyspiceさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：食パン, マヨネーズ, ★油揚げ（細切り）, ★しらす, ★玉ねぎ（スライス）…
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ツナとほうれん草の和風ドリア【FODMAP控えめ】(10min）
ツナとほうれん草の和風ドリア【FODMAP控えめ】(10min）
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ほうれん草, ツナ缶（水煮）, 醤油, マヨネーズ, 塩…
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オートミールでツナとレタスの味噌マヨチャーハン【FODMAP控えめ】(10min）
おいしそう！ 1件
オートミールでツナとレタスの味噌マヨチャーハン【FODMAP控えめ】(10min...
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：オートミール, 水, ツナ缶（水煮）, 味噌（今回は合わせ味噌）, マヨネーズ…
投稿レシピ
オートミールのツナトマトチーズリゾット【FODMAP控えめ】(15min）
おいしそう！ 6件
オートミールのツナトマトチーズリゾット【FODMAP控えめ】(15min）
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：オートミール, カットトマト, 水, 白だし, ツナ缶（水煮）:…
投稿レシピ
【FODMAP控えめ】しっとり 鶏むね肉の酒蒸し【低GI・低GL】(10min）
おいしそう！ 4件
【FODMAP控えめ】しっとり 鶏むね肉の酒蒸し【低GI・低GL】(10min）
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：鶏むね肉, 酒, 塩コショウ, サニーレタス
投稿レシピ
【腸活・腸内環境改善】FODMAP控えめ ふわふわオートミールパンケーキ【低GI・低GL】(10min)
おいしそう！ 2件
【腸活・腸内環境改善】FODMAP控えめ ふわふわオートミールパンケーキ【低GI...
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：オートミール, 砂糖（上白糖）, ベーキングパウダー, 卵（Sサイズ）, アーモンドミルク…
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カフェスタイルな秋鮭トースト
カフェスタイルな秋鮭トースト
Campbellさん
Campbellさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：北海道産生秋鮭, いくらの醤油漬け, 卵, マヨネーズ, 塩こしょう…

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