レンジ のレシピ・作り方

62件
投稿レシピ
●電子レンジでチンして作る！辛くないガパオライス
おいしそう！ 1件
●電子レンジでチンして作る！辛くないガパオライス
管理栄養士の料理教室なのはなキッチンさん
管理栄養士の料理教室なのはなキッチンさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏挽肉, バジルの葉, 玉ねぎ, にんにく, しょうが…
投稿レシピ
レンジでかんたんポテサラ卵
レンジでかんたんポテサラ卵
ふか　さくらさん
ふか　さくらさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：じゃがいも, 卵, マヨネーズ・塩こしょう, バター
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レンジで！卵とろとろ～♡「エッグスラット風・チーズオムライス」
おいしそう！ 67件
レンジで！卵とろとろ～♡「エッグスラット風・チーズオムライス」
decoさん
decoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：とろけるチーズ, 卵, ドライパセリやパプリカパウダー（あれば）, 温かいご飯, 鶏肉（むね肉でももも肉でも）…
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節約！電子レンジで作る　キーマカレー
おいしそう！ 85件
節約！電子レンジで作る　キーマカレー
武田真由美さん
武田真由美さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：合いびき肉, エリンギ（みじん切り）, 玉ねぎ（みじん切り）, にんじん（みじん切り）, にんにく（みじん切り）…
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オートミールでツナとレタスの味噌マヨチャーハン【FODMAP控えめ】(10min）
おいしそう！ 1件
オートミールでツナとレタスの味噌マヨチャーハン【FODMAP控えめ】(10min...
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：オートミール, 水, ツナ缶（水煮）, 味噌（今回は合わせ味噌）, マヨネーズ…
投稿レシピ
オートミールのツナトマトチーズリゾット【FODMAP控えめ】(15min）
おいしそう！ 6件
オートミールのツナトマトチーズリゾット【FODMAP控えめ】(15min）
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：オートミール, カットトマト, 水, 白だし, ツナ缶（水煮）:…
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とん平焼きサンド
とん平焼きサンド
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：食パン, 千切りキャベツ（コンビニ購入）, かつお節, 豚肉（細切れ）：, 卵…
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ドリア風トマトさんま稲荷
おいしそう！ 2件
ドリア風トマトさんま稲荷
やままり。さん
やままり。さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：油揚げ , ご飯（温かい） , さんま蒲焼き缶, トマトソース缶, 長ねぎ…
投稿レシピ
おうちカフェ♪チキンとかぼちゃのトマトクリームドリア
おいしそう！ 4件
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kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏もも肉（親子丼用を買うと切る手間が省けます。）, かぼちゃ, たまねぎ, しめじ, 小麦粉（薄力粉）…
投稿レシピ
焼肉のたれで簡単はやうま〜鶏むね肉のチャーシュー(作りおき常備菜)〜
おいしそう！ 25件
焼肉のたれで簡単はやうま〜鶏むね肉のチャーシュー(作りおき常備菜)〜
YUKImamaさん
YUKImamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：A鶏むね肉(ももでもささみでも), B焼肉のたれ(あれば黄金の味甘口), Bヨーグルト

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