食物繊維 のレシピ・作り方

75件
投稿レシピ
ごぼうスープ
ごぼうスープ
マッシュさん
マッシュさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：ごぼう, 玉ねぎ, なめこ, サラダ油, 水…
投稿レシピ
アミノ酸パワー！たけのこのトムヤムスープ
アミノ酸パワー！たけのこのトムヤムスープ
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：たけのこ, トムヤムペースト, 水, 鷹の爪, ナンプラー…
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ゴボウの豆乳ポタージュスープ
おいしそう！ 1件
ゴボウの豆乳ポタージュスープ
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：★ゴボウ, ★玉ねぎ, ★じゃが芋, ★水, ◎顆粒コンソメ…
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鶏手羽先と豆の美トックススープ
鶏手羽先と豆の美トックススープ
NATSUMIさん
NATSUMIさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：鶏手羽先, 人参, セロリ, たまねぎ, 大豆の水煮…
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簡単＊のどにやさしい風邪をひいた時のスープ
おいしそう！ 42件
簡単＊のどにやさしい風邪をひいた時のスープ
shinkuさん
shinkuさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：豆腐, にんじん, だし汁, ◎薄口しょうゆ, ◎みりん…
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ごぼうとネギの冷製スープ
おいしそう！ 2件
ごぼうとネギの冷製スープ
Hirokoさん
Hirokoさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：ごぼう, 細ネギ白い部分, オリーブオイル, にんにく, コンソメ顆粒…
投稿レシピ
安納芋のポタージュ
安納芋のポタージュ
☆はっぴぃクルマ家☆さん
☆はっぴぃクルマ家☆さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：5人以上
材料：安納芋（さつまいも）, 水, 牛乳, 固形コンソメ, 塩
投稿レシピ
おからと納豆のとろ〜りおみそ汁
おいしそう！ 9件
おからと納豆のとろ〜りおみそ汁
ｒｉｉさん
ｒｉｉさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：だし汁, お好きな具（豆腐や野菜）, おから, ひきわり納豆, 味噌…
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あったか豆乳根菜スープ
おいしそう！ 2件
あったか豆乳根菜スープ
ハルルさん
ハルルさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：4人
材料：人参, ブロッコリー（別ゆで）, 玉ねぎ, しいたけかしめじ, 豆乳…
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お野菜ごろごろ生姜入りスープ
おいしそう！ 5件
お野菜ごろごろ生姜入りスープ
ハルルさん
ハルルさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：人参, ごぼう, 玉ねぎ, キャベツ, じゃがいも…

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