青魚 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
ごはんがススムお魚料理◎あじの南蛮漬け
おいしそう！ 2件
ごはんがススムお魚料理◎あじの南蛮漬け
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：あじ（３枚おろし又は刺身用）, たまねぎ, パプリカ（赤）, ☆すりおろし生姜, ☆にんにく（チューブ）…
投稿レシピ
今話題のオメガ3-ナッツのサラダ レモンドレッシング-
おいしそう！ 1件
今話題のオメガ3-ナッツのサラダ レモンドレッシング-
Dr.mariposaさん
Dr.mariposaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：レタス, ベビーリーフ, 生ハム, 胡桃, アーモンド…
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暑くて火を使いたくない日に！アボカドとサーモンの温玉のっけ丼
おいしそう！ 16件
暑くて火を使いたくない日に！アボカドとサーモンの温玉のっけ丼
きゃさりん＠福岡さん
きゃさりん＠福岡さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ご飯, サーモン（刺身用）, モッツアレラチーズ（省略可）, 焼きのり, 白いりごま…
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スパイスが決め手！ヘルseaな鰯ボール煮
おいしそう！ 1件
スパイスが決め手！ヘルseaな鰯ボール煮
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：イワシボール, 茹でカリフラワー, マッシュルーム, ■カットトマト缶, セロリ微塵切り…
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サワラソテーミレイユ風千葉産トマトソース
サワラソテーミレイユ風千葉産トマトソース
中尾明美さん
中尾明美さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：林完治さんのイタリアンレッドトマト（★）, ニンニク, 塩, きび砂糖, バジル…
投稿レシピ
秋刀魚の香草ソテー
秋刀魚の香草ソテー
KEITAさん
KEITAさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：秋刀魚, タイム, レモン, ニンニク, 塩、黒コショウ…
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地中海が香るサバ・パスタ
地中海が香るサバ・パスタ
sawabonさん
sawabonさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：サバ, ドライトマト, カッペリ, 太めのロングパスタ, ニンニク…
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焼きサバ寿司
おいしそう！ 3件
焼きサバ寿司
raacoさん
raacoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：サバ　, ご飯　, 大葉, すし飯用調味料, 米酢　…
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鰯の梅干し煮
おいしそう！ 2件
鰯の梅干し煮
やちゅぴちゅの台所さん
やちゅぴちゅの台所さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鰯, しょうが, 梅干し, 水, ☆砂糖…
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手作り黒はんぺん
おいしそう！ 4件
手作り黒はんぺん
花ぴーさん
花ぴーさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：いわし, 塩, 砂糖, 片栗粉, 冷水

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