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材料:青梗菜, にんじん, ブロッコリーの茎, ハーフベーコン, 牛乳…
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材料:青梗菜, しいたけ, 長ネギ, 人参, 白ごま…
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材料:青梗菜, 厚揚げ, <青梗菜と厚揚げの炊いたん 調味料>, 白だし, 良い水
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材料:(A)むきえび(冷凍), (A)青梗菜, (A)えのき, だし汁, (B)オイスターソース…
材料:帆立(冷凍), 青梗菜, 玉葱, 水, クリームシチューの素…
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材料:人参, 舞茸チップ, 青梗菜, 高野豆腐(1/6カット), 水…
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材料:チンゲンサイ, コーン缶(粒状), わかめ(乾燥), 鶏がらスープのもと顆粒
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