中華風＜スープ玉＞青梗菜＆しいたけ

作り方

1. 1.

   青梗菜：２ｃｍ四方くらい
   しいたけ：うすぎり
   長ネギ：小口切り
   人参：斜め千切り
   にする。
   

2. 2.

   フライパンに（１）と創味シャンタンＤＸを入れて中火でさっと炒める。
   （創味シャンタンＤＸの油分で炒めるので、油不要）
   

3. 3.

   あとは、フライパンに広げて、あまり触らないで水分を飛ばすように加熱。
   

4. 4.

   水分がほぼ飛んだら6等分に分ける。
   ラップに乗せ、白ごまをふり成型。
   マスキングテープで留めて完成！
   

5. 5.

   【食べ方】
   器にスープ玉を入れ、熱湯１００ｃｃを注ぐだけ。
   １～２分置いたほうが、野菜に浸みこんだ創味シャンタンＤＸがお湯に浸みだして、美味しいスープになりますよ～。
   

6. 6.

   冷凍も可！
   自然解凍で1時間以上
   もしくは
   ６００ｗのレンジで30秒加熱後
   お使いください。
   

ワンポイントアドバイス

野菜はお好きなものをプラスしてください。

記事のURL：http://ameblo.jp/mammaru-egao/entry-12092301635.html

• (ID: r973164)
• 2015/11/06 UP!

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