材料:あさり, 冷凍むき海老, アスパラ, ミニトマト, 大葉・大葉花穂…
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材料:ご飯(白米または玄米), にんじん, 卵, ねぎ, ガラスープ…
材料:鶏もも肉, しめじ, えのき, 青ネギ, 醤油…
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材料:○水, ○鶏ガラスープの素, ○薄口醤油, ○みりん, ○塩…
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材料:鶏もも肉, ねぎ, (A)だし汁, (A)にんにく・しょうが, (B)塩糀…
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材料:しゃぶしゃぶ用の豚肉, 大根, 水菜, 柚子, 水…
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