材料:とりのもも, ・酒, ・花椒粉, 長芋, ・お酢…
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材料:☆豚ひき肉, ☆和風ドレッシング, 長芋, ニラ, パプリカパウダー
材料:長芋, 豚バラ, 小麦粉, 塩胡椒, ウスターソース…
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材料:●チカの開き(20枚), ●長いも(短冊切り), ●大葉, ●唐揚げ粉(市販)
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材料:長芋, 卵, 酒, 赤ピーマン, クリームチーズ…
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材料:長芋, 生かつお, ※塩, ●しょうが, ●にんにく…
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材料:枝豆(さや付きで), おから, 生サーモン, 長芋, 玉ねぎ…
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材料:白菜, ネギ, 大根, 人参, ブナシメジ…
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材料:春巻きの皮, 長芋, 塩ゆで枝豆(皮から外して), クレイジーソルト, 揚げ油…
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材料:豚バラ肉(薄切り), キャベツ, もやし, 長ねぎ(または 万能ねぎ), 万能ねぎ…
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