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材料:鶏ミンチ, 蓮根, もやし, 塩, 片栗粉…
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材料:豚バラ肉, 蓮根, にんにく, 鷹の爪, ・ミツカン 八方だし …
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材料:パイシート1/4, ソーセージ, 蓮根薄切り, チーズ, マヨネーズ…
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材料:蓮根半月スライス, ほぐしたしめじ, 赤パプリカせん切り, 大葉せん, 鶏むね…
材料:蓮根, むきえび(冷凍), 枝豆(冷凍), <あんかけ>, ☆ヤマサ昆布ポン酢…
材料:豚ロース厚切り肉, 片栗粉, 蓮根, カシューナッツ, ごま油…
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材料:レンコン(水煮でもOK200g位), 人参, 豚肉, タカの爪, ごま油…
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