蓮根と蒸し鶏の胡麻和えサラダ

作り方

1. 1.

   鶏むねはラップをして750ワット50秒から１分チン冷めたらほぐす。
   

2. 2.

   蓮根は酢水で茹で水さらし
   しめじはボイル
   

3. 3.

   サラダ油～胡椒を混ぜドレッシングを作る。
   

4. 4.

   1と2の食材と大葉、胡麻を混ぜ３のドレッシングで和える。
   

ワンポイントアドバイス

蓮根は酢水で茹でる。歯ごたえを残す。
蒸し鶏はチンしすぎないこと

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• (ID: r1112198)
• 2016/10/09 UP!

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