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材料:静岡県産砂糖豌豆, 生ハム, 紫キャベツ, お好みのドレッシング
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材料:砂糖豌豆「甘ざや」, 新玉ねぎ, ベーコン, ニンニクみじん切り, 生姜みじん切り…
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材料:苺, ブルーベリー, ラカント、苺と同じくらいの量
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材料:さつまいも, バター(マーガリンでもOK), 塩こしょう
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材料:バージンココナッツオイル, 無糖ココア, はちみつ, 玄米甘糀, レーズン…
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材料:プレーンヨーグルト(450g), ドライイチジク, グラノーラ、ナッツなどのトッピング, メープルシロップ
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