材料:鶏ひき肉, 大根, 塩漬けの紫蘇, ☆砂糖, ☆醤油…
材料:イカソーメン, レンコン, 玉ねぎ, セロリ, 明太子(皮を外したもの)…
材料:レタス, プチトマト, スパゲティー, きゅうり, ツナ缶…
材料:人参, ピーマン, 焼きのり, ゴマ, ゴマ油…
材料:ピーマン, 甘長とうがらし, ちりめんじゃこ, めんつゆ(2倍濃縮), 砂糖…
材料:キャベツ, シラス, 油揚げ, ごま油, 味付きあらびき塩胡椒…
材料:じゃがいも, カニカマ, 塩こしょう, マヨネーズ, レモン汁
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材料:卵, しいたけ, A)牛乳, A)塩こしょう, バター(マーガリンでもOK)
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材料:ほたて貝柱, A)しょうゆ、酒、みりん, A)すりおろししょうが, 片栗粉, 揚げ油…
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材料:鮭(刺身用ブロック又は切り身), なす, A)みりん, A)コチュジャン, 塩こしょう…
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