疲労回復 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
カフェ風おうちごはん♪えびとアボカドの卵サラダ
おいしそう！ 5件
カフェ風おうちごはん♪えびとアボカドの卵サラダ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：むきえび, アボカド, A)レモン汁, A)塩こしょう, 茹で卵…
投稿レシピ
ごまドレ活用◎野菜たっぷり♪もやしとおくらの豚しゃぶサラダ
おいしそう！ 4件
ごまドレ活用◎野菜たっぷり♪もやしとおくらの豚しゃぶサラダ
kaana57さん
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調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：豚薄切り肉, もやし, おくら, ごまドレッシング（ごまだれでもOK）
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鮭の青じそベーコン巻き☆お弁当やおつまみに◎
おいしそう！ 8件
鮭の青じそベーコン巻き☆お弁当やおつまみに◎
kaana57さん
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調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鮭（刺身用ブロックでも切り身でもOK）, ベーコン（スライス）, 青じそ, 塩こしょう, オリーブオイル…
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ほたてとアスパラガスの香草パン粉焼き
おいしそう！ 1件
ほたてとアスパラガスの香草パン粉焼き
kaana57さん
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調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ほたて貝, アスパラガス, オリーブオイル, ☆パン粉, ☆粉チーズ…
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おうちで簡単イタリアン♪いかとたまねぎのトマト煮込み
おうちで簡単イタリアン♪いかとたまねぎのトマト煮込み
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：いか, たまねぎ, オリーブオイル, 塩こしょう, 粉チーズ…
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栄養たっぷり常備菜◎オリーブオイルでおからソテー
おいしそう！ 1件
栄養たっぷり常備菜◎オリーブオイルでおからソテー
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：おから, コーン缶, にんじん, しいたけ, 油揚げ…
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定番のヘルシー和総菜◎野菜たっぷりポテトサラダ
おいしそう！ 1件
定番のヘルシー和総菜◎野菜たっぷりポテトサラダ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：じゃがいも, にんじん, コーン缶（粒状）, きゅうり, ハム（スライス）…
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夏バテ予防に☆かぼちゃと豚のカレー炒め
おいしそう！ 2件
夏バテ予防に☆かぼちゃと豚のカレー炒め
あつみんさん
あつみんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：かぼちゃ, 豚こま, 生姜すりおろし, だし汁, 酒…
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夏野菜と東京Xのスタミナ炒め（生姜風味）
夏野菜と東京Xのスタミナ炒め（生姜風味）
あつみんさん
あつみんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：なす, 豚肉（今回は東京Xですが何でもいいです。, 酒・しょうゆ・生姜汁, 片栗粉, 油…
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息子も喜ぶ　金平ごぼう!
おいしそう！ 1件
息子も喜ぶ　金平ごぼう!
☆ｓ４☆さん
☆ｓ４☆さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：千切りごぼう・人参（水煮）, 豚ももスライス, 酒, ごま油, ☆醤油…

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