玄米 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
おすすめレシピ～玄米サラダ～
おすすめレシピ～玄米サラダ～
柳瀬健一さん
柳瀬健一さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：玄米, レモン汁, トマト, キュウリ, たくあん…
投稿レシピ
冷たくても美味しい♪ 梅まよカツオ玄米おにぎり
冷たくても美味しい♪ 梅まよカツオ玄米おにぎり
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：ご飯, 梅干し, かつお節, マヨネーズ, 塩
投稿レシピ
２分で簡単発芽玄米おかゆにハムととろろ昆布と紅生姜のせ
２分で簡単発芽玄米おかゆにハムととろろ昆布と紅生姜のせ
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：発芽玄米おかゆ, ロースハム, とろろ昆布, 紅生姜, 塩
投稿レシピ
腸活！肉なしズッキーニの玄米ドリア！
おいしそう！ 2件
腸活！肉なしズッキーニの玄米ドリア！
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：厚揚げ, 玄米ご飯, とろけるチーズ, オリーブオイル, ごま油…
投稿レシピ
かぼちゃと餅入り玄米チーズリゾット
おいしそう！ 1件
かぼちゃと餅入り玄米チーズリゾット
美雪さん
美雪さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：玄米ご飯, かぼちゃ, 餅, 玉ねぎ, バター…
投稿レシピ
ヘルシーな玄米で朝食を！
おいしそう！ 1件
ヘルシーな玄米で朝食を！
アレックスさん
アレックスさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：詳細は
投稿レシピ
スパイシーな炒飯　"ネギと胡椒の玄米チャーハン"
おいしそう！ 1件
スパイシーな炒飯　"ネギと胡椒の玄米チャーハン"
アレックスさん
アレックスさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：詳細は
投稿レシピ
玄米でかしわ飯
玄米でかしわ飯
美雪さん
美雪さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：4人
材料：玄米, 鶏モモ肉, A 酒, A 醤油, A 生姜すりおろし…
投稿レシピ
七草玄米茶粥
七草玄米茶粥
upepoさん
upepoさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：4人
材料：玄米, ほうじ茶, 水, 春の七草
投稿レシピ
" 小豆入り玄米ご飯 "
" 小豆入り玄米ご飯 "
アレックスさん
アレックスさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：詳細は

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