２分で簡単発芽玄米おかゆにハムととろろ昆布と紅生姜のせ レシピ

２分で簡単発芽玄米おかゆにハムととろろ昆布と紅生姜のせ
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  • 調理時間：5分未満
  • 人数：1人分

料理紹介

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からだにやさしい、健康穀物のおかゆで、
自分でおかゆを作ろうとすると時間もかかり大変ですが、
このおかゆは、土鍋で炊いたようなふっくら粒残りです。
玄米はお米屋さんで１０キロ買って、毎日ダイエットで食べていましたが、
このおかゆの方が食べやすく美味しかったです。
今回、生ハム、とろろ昆布、紅生姜をのせていただきましたが、
あっさりとしていて、
とても美味しかったです。
作り方も２分で簡単です。

材料

  1. 発芽玄米おかゆ　１袋
  2. ロースハム　２枚
  3. とろろ昆布　大さじ１
  4. 紅生姜　小さじ１
  5. 塩　ひとつまみ

作り方

  1. 1.

    ハムは５㎜幅ほどに切る。

  2. 2.

    発芽玄米おかゆは耐熱皿に入れて、塩を加えて混ぜ合わせ、ふんわりラップをし、５００Wのレンジで２分加熱する。

  3. 3.

    ②に①をのせて、とろろ昆布をのせて、紅生姜をのせる。

ワンポイントアドバイス

塩加減はお好みに調節してください。
発芽玄米おかゆのレンジ加熱時間は、５００Wだと２分、６００Wだと１分４０秒加熱です。

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  • (ID: r1491251)
  • 2020/10/09 UP!

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