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材料:32種の野菜のとろ実またはトマトジュース, 乾蕎麦 , 麺つゆ(3倍濃縮) , 水 , 薬味
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材料:スパゲティ, たまねぎ, 枝豆(ゆでたもの), 鮭フレーク, にんにく…
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材料:オマール海老のビスク(冷凍スープ), ラーメン用生麺(太麺), 煮卵(市販), ヤングコーン, 小口葱…
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材料:まぜてマジック(ハウス食品さんの商品), しょうゆ, 桜えび(もしくは小えび), ブロッコリー
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材料:蒸し黒豆, くず粉, 白味噌, 水, 生クリーム(低脂肪)…
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材料:春菊, 油揚げ, ハーフベーコン, 素焼きくるみ, ※ミックスナッツでもOK!…
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材料:種なし柿, カッテージチーズ, レモン汁, オリーブオイル, ミントの葉…
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