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材料:キャベツ, 鶏むね肉, 焙煎ごまスープ, お湯, マヨネーズ…
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材料:ささみ(2本), もやし, きゅうり, ★白練りごま, ★砂糖…
材料:鳥ささみ, きゅうり, みそだれ, 豆板醤, 塩麹だし
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材料:鶏胸肉, ◆日本酒(料理酒OK), ◆水, トマト, きゅうり…
材料:鶏むね肉, 日本酒, レモン, セロリ, 白ネギの青い部分…
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材料:鶏ささみ(鶏むねまたはももでもOK), きゅうり 1本, トマト(あれば), 長ねぎ(青い部分), しょうが(薄切り)…
材料:お好きな野菜, ささみ, 味噌, 醤油, ごま油…
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材料:ささみ, きゅうり, 塩, ゴマドレッシング
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