栄養 のレシピ・作り方

199件
投稿レシピ
これ！うま‼つゆdeレバーペースト
おいしそう！ 2件
これ！うま‼つゆdeレバーペースト
tomo☆tomoさん
tomo☆tomoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：鶏レバー, 玉ねぎすりおろし, にんにくすりおろし, これ！うま‼つゆ, ブラックペッパー…
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切って煮るだけ簡単すき焼き
おいしそう！ 1件
切って煮るだけ簡単すき焼き
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：牛こま肉, 豆腐, 糸こんにゃく, えのき, キャベツ…
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ブロッコリーの下処理
おいしそう！ 3件
ブロッコリーの下処理
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：ブロッコリーフライパンで茹でバージョン, 塩, 水, ブロッコリーをレンジで加熱するバージョン, 塩
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フルーツとチキンのブルガー小麦入りサラダ
フルーツとチキンのブルガー小麦入りサラダ
美雪さん
美雪さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：コンソメスープ, ブルガー小麦(乾燥), 鶏もも肉(小さいもの), A 塩, A 粗挽き胡椒…
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鯖缶と大根の葉のマヨネーズ和え
おいしそう！ 1件
鯖缶と大根の葉のマヨネーズ和え
プルメリアさん
プルメリアさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：5人以上
材料：鯖缶, 大根の葉, もやし, 塩, マヨネーズ…
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グルテンフリー米粉食パン
おいしそう！ 4件
グルテンフリー米粉食パン
梅の実学園さん
梅の実学園さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：5人以上
材料：水, 米粉パンミックス（グルテンフリー）, きび砂糖（または砂糖）, 塩, サラダ油…
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やみつき♥メキシカンスパイスナッツのおつまみ♥
やみつき♥メキシカンスパイスナッツのおつまみ♥
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：5人以上
材料：ナッツ（お好みのもの）, ハウス唐がらし族＜麻辣唐辛子＞, クミンパウダー, 黒コショウ, 塩…
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冬にほっこり♪さつまいも入り具沢山豚汁
おいしそう！ 8件
冬にほっこり♪さつまいも入り具沢山豚汁
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：5人以上
材料：豚こま切れ肉, ごぼう, しいたけ, 厚揚げ, にんじん…
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バターなしでもしっとり　フルーツケーキ
おいしそう！ 2件
バターなしでもしっとり　フルーツケーキ
カシューナッツさん
カシューナッツさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：卵, 砂糖, 生クリーム, 牛乳, 薄力粉…
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簡単☆豆苗としめじともやしのわかめナムル
おいしそう！ 3件
簡単☆豆苗としめじともやしのわかめナムル
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：豆苗、しめじ、もやし, わかめ（乾燥）, ☆ごま油、白いりごま, ☆鶏がらスープのもと（顆粒）, ☆さとう…

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