栄養バランス のレシピ・作り方

11件
投稿レシピ
バナナ甘酒
おいしそう！ 1件
バナナ甘酒
TOMOさん
TOMOさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：バナナ, 甘酒, 氷
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はちみつがポイント！トマトサラダ
おいしそう！ 1件
はちみつがポイント！トマトサラダ
Sanaeさん
Sanaeさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：トマト, オリーブオイル, はちみつ, 塩、こしょう
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ピーマンと豚肉のきんぴら(印刷用)つくレポ
おいしそう！ 6件
ピーマンと豚肉のきんぴら(印刷用)つくレポ
akina30さん
akina30さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ビックピーマン, 切り落とし豚肉, 水煮タケノコ, 人参, ＜ピーマンと豚肉のきんぴら　調味料＞…
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秋野菜たっぷりパスタ
秋野菜たっぷりパスタ
フラテルさん
フラテルさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：5人以上
材料：ペンネ, 豚ロース生姜焼き用, カボチャ, 玉ねぎ, パプリカ…
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ヘルシー・オイシー・ツナサラダ
ヘルシー・オイシー・ツナサラダ
フラテルさん
フラテルさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：5人以上
材料：ノンオイルツナ缶, 乾燥カットわかめ, キューピー根菜ミックス, キューピー5種豆と5穀, トマト…
投稿レシピ
夏野菜の冷やしゃぶのせ
おいしそう！ 20件
夏野菜の冷やしゃぶのせ
amabilisさん
amabilisさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：豚肉薄切り, 豆腐, きゅうり, ミニトマト, もずく…
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トーストのフライドポテトのせ【Chips on Toast】
トーストのフライドポテトのせ【Chips on Toast】
りこりすさん
りこりすさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：食パン, フライドポテト, マーガリン
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いちごの甘酒スムージー
おいしそう！ 18件
いちごの甘酒スムージー
Kae　（カエ）さん
Kae　（カエ）さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：いちご, 甘酒（米麹）, 長芋
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海の恵みたっぷりスープ
海の恵みたっぷりスープ
Kae　（カエ）さん
Kae　（カエ）さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ワカメ (干し) , 刻みネギ , 塩　, ＜スープ＞固形チキンスープの素　, ＜スープ＞酒 　…
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モーニングカップで！白菜のチーズロールと目玉焼きのワンプレート
おいしそう！ 3件
モーニングカップで！白菜のチーズロールと目玉焼きのワンプレート
ゆきさん
ゆきさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：白菜, 生ハム, スライスチーズ, トマトソース, 塩…

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