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材料:鶏胸肉, 冷凍枝豆, にんにく, ポン酢, 酒
材料:冷凍コーン, 冷凍枝豆, 醤油, アーモンド, 粉チーズ…
材料:サラミ, 枝豆, チェダースライスチーズ(チーズはなんでもいいです)
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材料:ちくわ, 枝豆, 砂糖(ダイエット用は0カロリーのエリスリトールなど), 醤油, 蜂蜜
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材料:できるだけ殻が薄いえび, 枝豆, オリーブオイル(サラダ油など), 醤油, 砂糖(ダイエット用は0カロリーのエリスリトールなど)…
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材料:海老, はんぺん, 枝豆, ごま油, 海老の汚れを取る片栗粉と水…
材料:ささみ, 枝豆, ちりめん, ☆マヨネーズ(カロリー65%カット), ☆鶏ガラ…
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材料:枝豆, 茹で卵, マヨネーズ, 塩, 胡椒…
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材料:たこ ボイル, 枝豆, 青唐辛子, だし醤油, オリーブオイル
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