免疫力 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
非加熱で簡単☆アボカドとトマトの中華風ピリ辛マリネ
おいしそう！ 2件
非加熱で簡単☆アボカドとトマトの中華風ピリ辛マリネ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：トマト, アボカド, たまねぎ, 塩, ☆さとう…
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さっぱり疲労回復♪白菜の梅おかか和え
おいしそう！ 11件
さっぱり疲労回復♪白菜の梅おかか和え
シェルファさん
シェルファさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：白菜, はちみつ梅, かつお節, めんつゆ(2倍濃縮）
投稿レシピ
お弁当の彩りに◎ブロッコリーとパプリカのバタポン炒め
おいしそう！ 4件
お弁当の彩りに◎ブロッコリーとパプリカのバタポン炒め
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ブロッコリー, パプリカ（赤・黄）, ☆塩こしょう, ☆ポン酢, ☆ガーリックパウダー…
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さっぱり☆だいこんとしいたけのおかかサラダ
おいしそう！ 2件
さっぱり☆だいこんとしいたけのおかかサラダ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：だいこん, 塩, しいたけ, ☆かつおぶし, ☆しょうゆ、ごま油
投稿レシピ
さっぱりサラダで栄養補給◎キャロット・ラペ
おいしそう！ 1件
さっぱりサラダで栄養補給◎キャロット・ラペ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：にんじん, 塩, ☆レーズン, ☆さとう, ☆オリーブオイル、レモン汁…
投稿レシピ
レンジで簡単☆菜の花の塩昆布ナムル
おいしそう！ 6件
レンジで簡単☆菜の花の塩昆布ナムル
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：菜の花, ☆塩昆布（細切り）, ☆鶏がらスープのもと（顆粒）, ☆ごま油、白いりごま
投稿レシピ
止まらない♪はんぺんに香ばしパン粉ガーリックマヨのせ
おいしそう！ 3件
止まらない♪はんぺんに香ばしパン粉ガーリックマヨのせ
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：はんぺん, にんにく, パン粉, オリーブオイル, マヨネーズ
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野菜不足解消に☆水菜とだいこんの和風サラダ
おいしそう！ 2件
野菜不足解消に☆水菜とだいこんの和風サラダ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：水菜, だいこん, たまねぎ, 塩, ベーコン（スライス）…
投稿レシピ
お弁当やおつまみに◎ピーマンとくるみの黒糖おかか炒め
おいしそう！ 2件
お弁当やおつまみに◎ピーマンとくるみの黒糖おかか炒め
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ピーマン, くるみ, かつおぶし, ☆黒糖, ☆しょうゆ、みりん…
投稿レシピ
食欲UP♪ブロッコリーとウインナーのガーリックチーズ炒め
おいしそう！ 1件
食欲UP♪ブロッコリーとウインナーのガーリックチーズ炒め
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ブロッコリー, ウインナーソーセージ, 味の素Ⓡ, ☆ガーリックパウダー, ☆粉チーズ…

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