作り置き のレシピ・作り方

80件
投稿レシピ
低脂質・高タンパクな作り置き「栄養タッパー」
低脂質・高タンパクな作り置き「栄養タッパー」
谷野稜【ヤノリョウ】さん
谷野稜【ヤノリョウ】さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：鶏むね, ブロッコリー, ほうれん草
投稿レシピ
かぼちゃチーズin塩麹(作り置き)
おいしそう！ 56件
かぼちゃチーズin塩麹(作り置き)
YUKImamaさん
YUKImamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：かぼちゃ, @クリームチーズ, @塩麹（イチビキ）, 胡椒（BPなど）
投稿レシピ
鶏もも肉の塩麹マヨワイン漬けのてりやき(作り置き)
おいしそう！ 10件
鶏もも肉の塩麹マヨワイン漬けのてりやき(作り置き)
YUKImamaさん
YUKImamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：鶏もも肉, ＠塩麹：白ワイン：マヨネーズ, オリーブオイル（サラダ油）, 小麦粉（打ち粉）, 砂糖…
投稿レシピ
スパムと豆腐で冷製トマト煮(作り置き)
おいしそう！ 45件
スパムと豆腐で冷製トマト煮(作り置き)
YUKImamaさん
YUKImamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：豆腐, スパム缶小, キャベツ, ＊粉末だし, ＊白ワイン（酒）…
投稿レシピ
なーべらー(へちま)ときのこのトマト味噌inにんにく(作り置き)
おいしそう！ 9件
なーべらー(へちま)ときのこのトマト味噌inにんにく(作り置き)
YUKImamaさん
YUKImamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：へちま, しめじ, トマト, スパム缶（小）, オリーブオイル（サラダ油）…
投稿レシピ
ピーマンだけで一品！ほったらかし漬け
おいしそう！ 2件
ピーマンだけで一品！ほったらかし漬け
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：ピーマン, めんつゆ（2倍希釈）, 酢
投稿レシピ
春キャベツとじゃがいもの甘酢和え
春キャベツとじゃがいもの甘酢和え
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：キャベツ, じゃがいも, ツナ缶, 調味酢, ごま油
投稿レシピ
ごちそうポテサラ！バター醤油でコクうま
ごちそうポテサラ！バター醤油でコクうま
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：じゃがいも, キャベツ, まいたけ, 塩こしょう, バター…
投稿レシピ
ごはんがススム！なすの生姜醤油炒め
ごはんがススム！なすの生姜醤油炒め
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：なす, しめじ, ごま油, しょうゆ, 砂糖…
投稿レシピ
おくら大量消費！さっぱりおくらのお浸し
おくら大量消費！さっぱりおくらのお浸し
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：おくら, 酢, ポン酢

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