材料:ファルファッレ, ミックシベジタブル(冷凍), 玉葱, かぼちゃ, ソーセージ…
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材料:合びき肉, オニオングラタンスープ(フリーズドライ), 牛乳, 卵, 人参(すりおろす)…
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材料:高野豆腐, たまねぎ, 冷凍ミックスベジタブル, 溶けるチーズ, 酒粕…
材料:おから(パウダー), ミックスベジタブル(冷凍), カレー粉, 水, しょうゆ…
材料:ご飯(白米または玄米), 牛ひき肉(または合いびき肉), 玉ねぎ, ミックスベジタブル(冷凍), カレーフレーク(またはカレー粉)…
材料:ご飯(白米または玄米), 鶏もも肉, 玉ねぎ, ピーマン, コーン(冷凍)…
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材料:ご飯(白米または玄米), すし酢, ツナ缶, ミックスベジタブル(冷凍), プチトマト…
材料:ご飯(白米または玄米), 卵, 焼き豚(市販品。またはハム), グリンピース(冷凍), にんじん…
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材料:ご飯(白米または玄米), 鶏もも肉, 玉ねぎ, ミックスベジタブル(冷凍), トマトケチャップ…
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材料:パプリカ(中くらいのサイズ), サラダカール(マカロニ), ミックスベジタブル, カップスープの素(じゃが芋系のポタージュ味), 牛乳…
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