ヘルシー のレシピ・作り方

104件
投稿レシピ
ふんわり長芋の鉄板焼き
おいしそう！ 1件
ふんわり長芋の鉄板焼き
みっちゃんさん
みっちゃんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：長芋, 豆腐, 卵, ごま油, 白だし…
投稿レシピ
カフェ風パンツァネッラ
カフェ風パンツァネッラ
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：トマト, 食パン（6枚切り）, ソーセージ, レタス, ルッコラ…
投稿レシピ
なすとドライトマトのハーブマリネ
おいしそう！ 1件
なすとドライトマトのハーブマリネ
SACHIさん
SACHIさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：なす, オリーブオイル, 白ワインビネガー, ミント、イタリアンパセリ、バジル, ドライトマト…
投稿レシピ
海老とカラフルパプリカのカクテル
海老とカラフルパプリカのカクテル
エリオットゆかりさん
エリオットゆかりさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ボイル海老小, 赤パプリカ, 緑パプリカ, トリュフオイル, オリーブオイル…
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種なし葡萄と石榴のほんのりマリネサラダ
種なし葡萄と石榴のほんのりマリネサラダ
石の林檎さん
石の林檎さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：種なし葡萄（固めの巨峰がお勧め）, 石榴, イタリアンドレッシング, ＊ドレッシングなしならオリーブオイル, ＊ドレッシングなしならビネガー…
投稿レシピ
絹さやと人参の白和え
おいしそう！ 2件
絹さやと人参の白和え
晴れシュワさん
晴れシュワさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：木綿豆腐, 白味噌, 絹さや, 人参
投稿レシピ
ボリューミーなトンペイ焼き
ボリューミーなトンペイ焼き
makinaさん
makinaさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：1人
材料：豚スライス肉, キャベツ, もやし, お好み焼きソース, マヨネーズ…
投稿レシピ
サラダパスタ
おいしそう！ 5件
サラダパスタ
CatherineSさん
CatherineSさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：セロリ, レタス, ミニトマト, 三つ葉, 紫玉ねぎ…
投稿レシピ
まるごと！新玉ねぎで時短ヘルシースープ
おいしそう！ 9件
まるごと！新玉ねぎで時短ヘルシースープ
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：新玉ねぎ, 出汁, 塩, パセリやバジルなど
投稿レシピ
3色ピーマンとひき肉のトマト炒め
おいしそう！ 4件
3色ピーマンとひき肉のトマト炒め
CatherineSさん
CatherineSさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ピーマン　赤、黄、緑, 鳥ひき肉, トマト, オリーブオイル, 塩…

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