ヘルシー のレシピ・作り方

255件
投稿レシピ
切り干し大根と豚肉炒め
おいしそう！ 1件
切り干し大根と豚肉炒め
flower-sunshineさん
flower-sunshineさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：切り干し大根, チンゲンサイ, 豚肉, 厚揚げ, 醤油（減塩）…
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大根餅の甘辛ダレ！エビチリに見える⁉︎
大根餅の甘辛ダレ！エビチリに見える⁉︎
miさん
miさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：大根すりおろし(汁気をよく絞って), 片栗粉, ●コチュジャン, ●砂糖, ●酒…
投稿レシピ
オーブンで作るヘルシーヤンニョムチキン
オーブンで作るヘルシーヤンニョムチキン
管理栄養士ukさん
管理栄養士ukさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：3人
材料：鶏胸肉（皮なし）, 玉ねぎ, 蜂蜜, コチュジャン, ケチャップ…
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ごはんがすすむ！お弁当にも◎コチュジャン風味の筑前煮
おいしそう！ 1件
ごはんがすすむ！お弁当にも◎コチュジャン風味の筑前煮
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：鶏もも肉（唐揚げ用）, にんじん, ごぼう, しいたけ, こんにゃく…
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夏野菜たっぷり！ラタトゥイユ仕立てのロールキャベツ
おいしそう！ 1件
夏野菜たっぷり！ラタトゥイユ仕立てのロールキャベツ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：合挽肉, たまねぎ, A)塩, A)ナツメグ, A)パン粉…
投稿レシピ
完熟バナナでおうちカレー
おいしそう！ 1件
完熟バナナでおうちカレー
なぎねぇさん
なぎねぇさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：牛肉薄切り, 玉ねぎ, ブロッコリーの茎, 水, カレールー…
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お弁当やおつまみに♪ごぼう入り和風コロッケ
おいしそう！ 2件
お弁当やおつまみに♪ごぼう入り和風コロッケ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：じゃがいも, 合挽肉, ごぼう, にんじん, たまねぎ…
投稿レシピ
お弁当やおつまみに♪豚のにらたま春巻き
おいしそう！ 1件
お弁当やおつまみに♪豚のにらたま春巻き
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：豚細切れ肉, にら, 春雨（乾燥）, 溶き卵, 春巻きの皮…
投稿レシピ
炊飯器で簡単カオマンガイ♪
おいしそう！ 2件
炊飯器で簡単カオマンガイ♪
まいのごはん。さん
まいのごはん。さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：3人
材料：鶏もも肉（またはむね肉）もも肉, 米, パクチー, A鶏がらスープの素, A酒…
投稿レシピ
豆腐餃子
豆腐餃子
りこさん
りこさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：豆腐, キャベツ, にんじん, まいたけ, 酒…

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