ヘルシー のレシピ・作り方

32件
投稿レシピ
豆腐で作る餃子の皮　これがホントの豆腐餃子！！
おいしそう！ 22件
豆腐で作る餃子の皮　これがホントの豆腐餃子！！
Hilowさん
Hilowさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：3人
材料：木綿豆腐, 強力粉
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香味野菜の摺り下ろしピラフ
香味野菜の摺り下ろしピラフ
すー太郎さん
すー太郎さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：米, 鶏もも肉, 塩こしょう, ピーマン, セロリ…
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エビと黒ゴマの真っくろカレー！！
エビと黒ゴマの真っくろカレー！！
にゃこさん
にゃこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：バナメイエビ（何でもOK）, なす, 玉ねぎ, にんじん, 大豆水煮…
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Spicy Tuna Sashimi スパイシーツナ丼
動画あり
Spicy Tuna Sashimi スパイシーツナ丼
ピスナッチ あけみ (Peasnatch Akemi)さん
ピスナッチ あけみ (Peasnatch Akemi)さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：コチュジャン, 砂糖, お醤油, ごま油, にんにく…
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簡単ベジ餃子♪
おいしそう！ 8件
簡単ベジ餃子♪
tomomi *veganさん
tomomi *veganさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：3人
材料：キャベツ, ひよこ豆, ネギ, ニラ, にんにく…
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ササミのピリ辛味噌焼き丼
おいしそう！ 7件
ササミのピリ辛味噌焼き丼
nickyさん
nickyさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：3人
材料：ササミ, 塩, 醤油, 豆板醤, 酒…
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レタスに巻いて手巻きずし
レタスに巻いて手巻きずし
くみくみさん
くみくみさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：3人
材料：薄切り牛肉　, 玉ねぎ　, 酢飯　, 野菜, コチュジャン…
投稿レシピ
たっぷりきのこのハヤシライス
おいしそう！ 2件
たっぷりきのこのハヤシライス
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：牛肉, 玉ねぎ, しめじ, ニンニク, バター…
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もやしナムルとミルク粥であっさり夕ご飯
もやしナムルとミルク粥であっさり夕ご飯
よっこさん
よっこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：もやし, パプリカ（赤）, さやいんげん, ごま, しょうゆ…

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