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食べることがだいすきな管理栄養士。自らおいしい＆ヘルシーなレシピを考え、２年間で１５ｋｇの減量に成功...…詳細を見る

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かぼちゃまるごと和風グラタン☆

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2011/10/30UP! かぼちゃをまるごと器にしました！作り方が意外と簡単なんですよ♪ かぼちゃの栄養はたっぷり！カロテンが豊富でさらにビタミンC、カリウム、鉄などが免疫力を高めるから風邪予防にもなるよ♪ビタミンEが血行を...…続きを読む>>

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