材料:●8枚切角食(縦3等分にカット), ●ローストビーフ, ●みょうが(千切り), ●カイワレ大根, ●マヨネーズ…
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材料:ラム肉, ライス, きゅうり浅漬け, 筍とマグロ千草焼き
材料:サーモン刺身用 7cm x 7cm位, プチトマト, きゅうり, ライム, 黒コショウ…
材料:お好みのインスタントラーメン, 水, 残った野菜(写真はキャベツ), 残った肉や魚介類(写真はカニカマ), レモンやライム、すだち等…
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材料:キューバパン(medianoche bread)(代用としてコッペパンもしくは、スリットの入っていないホットドッグ用パン または、ヤマザキ等のソフトフランス), ローストポークスライス(少し厚めに), ロースハムスライス(少し厚切り), スイスチーズ(=エメンタールチーズ的なアメリカの穴あきチーズ、無ければピザ用チーズ), きゅうりのピクルス 縦にスライスしたもの…
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材料:ケチャップライス, (お好きな野菜のみじん切りとご飯を、ケチャップで炒めます), 卵, 塩, 牛乳…
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材料:作り置きビーフシチュー, ステーキ用牛肉, スパゲティ, ☆ミックスペッパー, ☆ニンニク粉末…
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材料:ビーフ, バター, バルサミコ酢, 醤油, みりん…
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材料:ボイルえび, キャベツ, ピーマン, エスビー:ぶっかけ!おかずラー油
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