ビタミン のレシピ・作り方

111件
投稿レシピ
ビタミンたっぷり☆丸ごと人参と鮭の洋風炊き込みご飯
おいしそう！ 1件
ビタミンたっぷり☆丸ごと人参と鮭の洋風炊き込みご飯
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：米, 水, 人参, 塩鮭生, 〇コンソメ粉末…
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炊込みビタミンご飯　千葉の旨味がギュッ！
おいしそう！ 34件
炊込みビタミンご飯　千葉の旨味がギュッ！
青山　金魚さん
青山　金魚さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：
材料：お米, A　白だし（濃縮タイプ）, A　ぽん酢, A　水, Ｂ　トマト（★）…
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ビタミン＆ファイバーたっぷり雑穀カレー
おいしそう！ 1件
ビタミン＆ファイバーたっぷり雑穀カレー
あつみんさん
あつみんさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：
材料：ごはん, 雑穀ブレンド, 豚ひき肉（あいびきでも良い）, 玉ねぎ, 人参…
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脂溶性ビタミンスペシャル！しめじとチンゲン菜の薬膳粥
おいしそう！ 5件
脂溶性ビタミンスペシャル！しめじとチンゲン菜の薬膳粥
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：米　, しめじ　, チンゲン菜　, 万能ねぎ　, しょうが　…
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ビタミンカラーで元気になれるオムライス
おいしそう！ 6件
ビタミンカラーで元気になれるオムライス
笑さん
笑さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ご飯, ケッチャプ, 白ワイン, 薄切りベーコン, タマネギ…
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ビタミンカラーのガパオ
おいしそう！ 4件
ビタミンカラーのガパオ
モエティさん
モエティさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：鶏むね肉, バジル, 赤・黄パプリカ, ミニアスパラ, ニンジン…
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まいたけと豚ひき肉のオイスターソース炒め
おいしそう！ 65件
まいたけと豚ひき肉のオイスターソース炒め
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：まいたけ, 豚ひき肉　, 万能ねぎ　, ごま油　, オイスターソース　…
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ポークビンダルー
おいしそう！ 6件
ポークビンダルー
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：豚ブロック肉　, トマト缶, 玉ねぎ , 水　, 酢　…
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栄養満点パセリご飯
おいしそう！ 8件
栄養満点パセリご飯
バリ猫ゆっきーさん
バリ猫ゆっきーさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：
材料：米, 水, 塩, バター, パセリ（刻んだもの）…
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栄養たっぷり☆大豆入りドライカレー
おいしそう！ 3件
栄養たっぷり☆大豆入りドライカレー
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：合挽肉, ミックスビーンズ（ドライパック）, たまねぎ, ピーマン, にんじん…

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