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材料:胡瓜, ヨーグルト(できればカスピ海ヨーグルト), 水, ニンニク(チューブ), 塩・黒コショウ…
材料:若鶏(1.7~2.0㎏), 玉ねぎ, 米, トマトペースト, 松の実…
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材料:リスドォル(フランスパン用粉), 全粒粉(粉末), あこ天然酵母 生種, 蜂蜜, 塩…
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材料:ほうれん草, 水切りヨーグルト, にんにく, 玉ねぎ, サラダ油(オリーブオイルでも可)…
材料:牛乳(冷蔵庫から出し、室温にしておく), サラダオイル, ぬるま湯, 卵(黄身と白身に分ける), ドライイースト…
材料:強力粉, ケフィール(発酵乳)ヨーグルトで代用可, 水, 塩, 重曹…
材料:玉ねぎ, 人参, コーン, ほうれん草, 卵…
材料:巨大白インゲン豆(大福豆)乾燥豆, 玉ねぎ, ニンニク, 人参, オリーブ油…
材料:ピーマン, 牛挽き肉, 玉ねぎ, トマト, 米…
材料:ピーマン, 玉ねぎ, トマトペースト, 米, カランツ…
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