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材料:おから, ツナ缶, 塩こしょう, 酢, ピーマン…
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材料:ツナ缶, クリームチーズ, ケッパー, レモン果汁, 塩…
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材料:餃子の皮, ☆卵, ☆生クリーム, ☆バター, ★アスパラ…
材料:ツナ缶, レモン, ブラックオリーブ, マヨネーズ, オリーブオイル…
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材料:ごはん, オリーブオイル, ツナ水煮缶, 米粉または薄力粉, 〇牛乳または豆乳…
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材料:アボカド, ツナ缶, マヨネーズ, レモン汁, スライスチーズ…
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材料:食パン, ツナ缶, 酢玉ねぎ, キュウリ, チーズ…
材料:チコリ, ツナ缶(ノンオイル), ほたて(生食用), ミニトマト, 枝豆(茹)…
材料:★ツナ缶 (汁は切る), ★お酢, ★甘味料 , ★塩, きゅうり 角切り…
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材料:木綿豆腐, ツナ缶, ☆練り胡麻, ☆片栗粉, ☆オレガノ・パセリ…
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