ツナ のレシピ・作り方

10件
投稿レシピ
腸活にもおススメ！野菜とツナのジンジャーみそ汁
おいしそう！ 1件
腸活にもおススメ！野菜とツナのジンジャーみそ汁
管理栄養士　永吉みねこさん
管理栄養士　永吉みねこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：ツナ缶, きゃべつ, ごぼう
投稿レシピ
シャキッと水菜入り ツナとなめこのスープ
おいしそう！ 1件
シャキッと水菜入り ツナとなめこのスープ
くっく☆マニアンさん
くっく☆マニアンさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：水, エバラ プチッと鍋【寄せ鍋】, 【具材】, なめこ, ツナ缶(油を切る)…
投稿レシピ
syu♪さんのつくレポ「小松菜とツナの炊いたん」
おいしそう！ 14件
syu♪さんのつくレポ「小松菜とツナの炊いたん」
akina30さん
akina30さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：小松菜, ツナ缶詰, 油揚げ, ＜小松菜とツナの炊いたん　調味料＞, 鰹だし…
投稿レシピ
★ツナシチュー★
★ツナシチュー★
happyspiceさん
happyspiceさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ツナ缶(ノンオイル), ◎ジャガイモ, ◎玉ねぎ, ◎ニンジン, パセリ…
投稿レシピ
ニラのミルクスープ・ツナ＆ジャガイモ入り
おいしそう！ 5件
ニラのミルクスープ・ツナ＆ジャガイモ入り
nickyさん
nickyさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：ニラ, ライトツナ缶, 塩, ジャガイモ, 牛乳…
投稿レシピ
ルクエスチームバッグで！キャベツとツナのマカロニスープ
おいしそう！ 2件
ルクエスチームバッグで！キャベツとツナのマカロニスープ
ゆきさん
ゆきさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：キャベツ, ツナ缶, 早茹でマカロニ, 水, コンソメ…
投稿レシピ
包丁も火も使わないゴロゴロ豆のスープ
おいしそう！ 3件
包丁も火も使わないゴロゴロ豆のスープ
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：ミックスビーン, ツナ缶, トマトジュース（190g）, 塩, ピザ用チーズ
投稿レシピ
火を使わない冷や汁
火を使わない冷や汁
chiyuさん
chiyuさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ツナ, ミソ, すりごま, みりん, 豆腐…
投稿レシピ
美味しく節約✰ 鰹のなまり節 ✰ 自家製シーチキン♬
おいしそう！ 8件
美味しく節約✰ 鰹のなまり節 ✰ 自家製シーチキン♬
food townさん
food townさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：かつお〔刺身用〕, 酒, 生姜のしぼり汁, 塩

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