材料:米, 生帆立, ブラウンマッシュルーム, パルメザンチーズ, 生クリーム…
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材料:押麦, 水, コンソメ(キューブ), 粉チーズ, グリーンリーフ…
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材料:鶏もも肉, 白菜, 長ねぎ, にんじん, 豆腐(絹)…
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材料:白菜, 豚バラ肉, 水, コンソメ(固形), ご飯(白米または玄米)…
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材料:鶏もも肉, 白菜, 大根, 長ねぎ, 豆腐(絹)…
材料:ブロッコリー, 炊いたご飯, 玉ねぎ(みじん切り), にんにく(みじん切り), オリーブ油…
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材料:たら(切り身), あさり, 白菜, お好みの野菜・豆腐など, オリーブオイル…
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材料:☆鍋の具☆, 十勝切れてるカマンベールチーズ, キャベツ, ねぎ, キノコ類…
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材料:豆乳(無調整), トマト水煮(潰しておく), 白ごはん, 固形ブイヨン, カレーパウダー…
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