ダイエット のレシピ・作り方

15件
投稿レシピ
ダイエット用牛乳プリン/８８ｋカロリー
おいしそう！ 10件
ダイエット用牛乳プリン/８８ｋカロリー
るんるんさん
るんるんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：低脂肪牛乳, 水, コンスターチ, ０ｋカロリー砂糖, バニラエッセンス
投稿レシピ
カロリーオフ☆アボカドで作るチョコクリーム
おいしそう！ 1件
カロリーオフ☆アボカドで作るチョコクリーム
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：アボカド, ラカント顆粒, ココアパウダー, ナッツ（無塩）
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レンジで簡単♪おからパウダーと卵だけのクッキーとパンの中間チーズ蒸しパン
おいしそう！ 4件
レンジで簡単♪おからパウダーと卵だけのクッキーとパンの中間チーズ蒸しパン
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：★おからパウダー（生に戻らないタイプ）, ★卵, ★ベーキングパウダー, ★水, スライスチーズ…
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簡単！爽やかテイストなマリトッツォ
おいしそう！ 2件
簡単！爽やかテイストなマリトッツォ
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ロールパン（ミニ）, プレーンヨーグルト, 生クリーム
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市販品活用！ヘルシーな苺パフェ！
おいしそう！ 1件
市販品活用！ヘルシーな苺パフェ！
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：苺, 0kcalゼリー, SUNAOバニラアイス
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シリアルバー(きな粉味)
おいしそう！ 4件
シリアルバー(きな粉味)
tinacocoさん
tinacocoさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：*オートミール, *湯, 有機シリアルビオミューズリープレミアム, アーモンドプードル, クルミ(細かく砕く)…
投稿レシピ
シリアルバー(プロテイン入りチョコ味)
おいしそう！ 2件
シリアルバー(プロテイン入りチョコ味)
tinacocoさん
tinacocoさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：*オートミール, *お湯, 有機シリアルビオミューズリープレミアム, アーモンドプール, クルミ(細かく砕く)…
投稿レシピ
チョコレートムース風　チアシードプディング
おいしそう！ 20件
チョコレートムース風　チアシードプディング
Little Darling さん
Little Darling さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：豆乳（ココナッツミルクやアーモンドミルクでも）, はちみつ, バニラエッセンス, ココアパウダー, チアシード…
投稿レシピ
トウモロコシのヒゲとおかえりマンゴーのスムージー #smoothie #金魚の肴 #ベジフル
トウモロコシのヒゲとおかえりマンゴーのスムージー #smoothie #金...
青山　金魚さん
青山　金魚さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ヤングコーンヒゲ（みじん切）, 豆乳, 氷, A, 加糖ヨーグルト…
投稿レシピ
完熟トマトと冷凍ウォーターメロンのスムージー Smoothie
おいしそう！ 37件
完熟トマトと冷凍ウォーターメロンのスムージー Smoothie
青山　金魚さん
青山　金魚さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：完熟トマト, 冷凍スイカ, レモン果汁, 塩, 氷

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