トウモロコシのヒゲとおかえりマンゴーのスムージー #smoothie #金魚の肴 #ベジフル
ままー!これトウモロコシ味がするよー?
しゃりしゃりって冷たくて美味しーねー
料理紹介
とうもろこしのひげにも栄養や効能があると知り、朝の一杯 家族への愛情スムージーに取り入れてみました。
ドライマンゴーをヨーグルトに漬けたものと一緒に♪
材料
- ヤングコーンヒゲ(みじん切) 1/2本分
- 豆乳 80ml
- 氷 適量
- A の材料
- 加糖ヨーグルト 120グラム
- ドライマンゴー 2枚
- B の材料
- オレンジジュース 100ml
- ブドウジュース 100ml
作り方
- 1.
Aを混ぜ合わせ一晩冷蔵庫で寝かせる
Bを製氷器で凍らせておく
- 2.
A、ヒゲ、豆乳、氷をミキサーに入れ、滑らかなシャーベット状に撹拌し、清潔な瓶に注ぐ
- 3.
Bをミキサーでシャーベット状に撹拌し、1に静かに入れる
- (ID: r916451)
- 2015/06/09 UP!