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材料:お好み焼き粉, 水, 牛乳, キャベツ, お好み焼きソース(ウスターソースでもたこ焼き用でもいいです)…
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材料:マグロ, タコ, アボカド, カニカマ, 長芋…
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材料:ジャガイモ, アサリ(殻付き), タラ(切り身), 白ワイン(または日本酒), 水…
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材料:シーフードミックス (冷凍), 玉ねぎ, マッシュルーム, マカロニ または ペンネなどのショートパスタ, バター…
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材料:小麦粉, 水, 卵, ほんだし, キャベツ…
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材料:鶏肉(胸でもモモ肉でもOK ), しめじ, ピーマン, ニンニク, ◎スイートチリソース(市販で100均でも売ってます)…
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材料:鶏もも肉, ハーブソルト, ●オリーブオイル, ●スライスしたニンニク, バター…
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材料:卵, 豆乳, シーフードミックス(エビ、イカ、ホタテ等, しめじ, ハム…
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材料:aエバラプチっと鍋(キムチ味), a水, a小麦粉, a米粉, ニラ…
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材料:牡蠣(加熱用)大き目, しめじ, エノキ茸, エリンギ, 調味料…
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