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材料:ごはん, みょうが, ゴーヤ, 塩こんぶ, 明太子…
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材料:バナナ, 豆乳, ほうれんそう, はちみつ, コラーゲン粉末
材料:ゴーヤ, バナナ, ブラックベリー, 豆乳, 牛乳…
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材料:ゴーヤ, 塩, 小ねぎ, 〇コチュジャン, 〇砂糖…
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材料:完熟ゴーヤ, ヨーグルト, ハチミツor砂糖
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材料:ゴーヤ , オレンジ果汁 *100%果汁オレンジジュースでも可。, 冷凍バナナ
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