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材料:合挽きミンチ, 茄子, 玉ねぎ, にんにく(チューブ), カレー粉…
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材料:鶏もも肉, ゴーヤ, トマト, 玉ねぎ, ☆生姜(チューブ)…
材料:ご飯(白米または玄米), カレー粉, ドライカレー, 焼のり(または塩焼のり)
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材料:鶏ひき肉, 玉ねぎ, 人参, えのき, 芽ひじき(乾燥)…
材料:キャベツ, セロリ, 人参, 玉ねぎ, にんにく…
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材料:白ごはん, ツナ缶, 玉ねぎ, にんにく, バター…
材料:鶏ひき肉(豚ひき肉でも可), インゲン豆(市販の煮てあるものでなんでも可, 玉ねぎ, ピーマン, 人参…
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材料:米, 玉ねぎ, 人参, ウィンナー, 〇塩…
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