材料:スルメイカ, ズッキーニ(中), しめじ, ○酒, ○みりん…
材料:●ほうれん草(ざく切り), ●つぼぬきいか(輪切り), ●にんじん(千切り), ●オリーブオイル, ●にんにくチューブ…
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材料:イカ(カラマリ), 里芋, 醤油, みりん, 酒…
材料:スルメイカ(1センチ幅に切る), なめこ, 熱湯, 山菜ミックス, 《酢味噌》…
材料:イカ(中), にんにく , 白ワイン , パプリカ , 種なし唐辛子 …
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材料:わけぎ, 紋甲イカ下足, ●酢, ●味噌, ●砂糖
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材料:あさり, イカ(胴体), ※酒、片栗粉, ※塩, オリーブオイル…
材料:するめイカ, ニラ , サラダ油, 塩、こしょう
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