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材料:酒粕, (あれば)ショウガ , 牛乳, 水, はちみつ(砂糖でも可)
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材料:白菜, 椎茸, えのきたけ, 鶏もも肉, 絹豆腐…
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材料:鶏胸肉(鶏もも肉でもいいです), 厚揚げミニ, 生姜(チューブ10cmでもいいです), ☆醤油, ☆砂糖(0カロリーエリスリトールなど)…
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材料:うどん, たまご, 水溶き片栗粉, 梅干し, 芽葱or青葱の小口切り…
材料:ごはん, *薄い水溶き片栗粉, *塩, 大根, ニンジン…
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材料:すだち, 鶏肉ミンチ, 大根, 出し汁 以下☆, ☆水…
材料:むきえび, 長いも, ゴマ油, 塩こしょう, 水…
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材料:蕪, 鶏もも肉, 玉ねぎ, 水, 生クリーム…
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材料:まいたけ, ネギ(長ネギ・白ネギ), ひき肉(豚や合びきがオススメ), おろししょうが, しょうゆ…
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