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材料:そうめん, 梅干し, オクラ(ゆでたもの), 青じそ, 山いも(長いも)…
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材料:きゅうり, しらす干し, 刻み海苔, ごま油
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材料:ご飯(白米または玄米), 酢, 砂糖(またはきび砂糖), 塩, 納豆…
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材料:鶏ガラスープの素, 粗挽き塩こしょう, 鶏モモ肉, ポテトチップス(のり塩)
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材料:ご飯, めんつゆ(3倍濃縮), 水, 新玉ねぎ, うすあげ…
材料:イングリッシュマフィン, 卵黄, 卵白またはチーズ, のり, ハム
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材料:瓦そば(スーパーにあると思います。なければ乾麺コーナーにある茶そば), 牛肉(豚でも可), 卵, 薬味(のり,ネギ,レモン,もみじおろし(チューブが使いやすい)), しょうゆ…
材料:うどん(生またはゆで), うどん揚げ(市販品), 焼のり, 梅干し(実のみ), ゆで卵…
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材料:タラバガニ内子外子, ライス, 卵, 白だし, みりん…
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材料:鶏胸肉ミンチ, 水菜, マヨネーズ, 前田屋さんの海苔(桂浜の月), A醤油…
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