材料:◇ 鶏ももミンチ肉, ― オリーブオイル, ― クミンシード, ― にんにく(すりおろし), ― 生姜(すりおろし)…
材料:お米~洗って1h浸水後ザルに上げておく , 圧搾絞りの油 , ≪具≫にんにく~みじん切り , 玉ねぎ~みじん切り , コーン(缶詰) …
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材料:鶏もも肉 +味塩胡椒 , 米をとぐ , *玉ねぎの微塵切り , *鶏がらスープの素 , *生姜チューブ (大蒜チューブ) …
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材料:黄パプリカの乱切り , ピーマンの乱切り , えびの殻むき済 , あさりの砂抜き済 , プチトマトの半分切り …
材料:牛すじ肉, お米, 紫玉ねぎ, 赤パプリカ, 筍の水煮(細切り)…
材料:するめいか, もち米, ズッキーニ, パクチー, オリーブオイル…
材料:牛肉(モモ・スネ), にんじん, 玉ねぎ, じゃがいも(男爵), ニンニク・生姜…
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材料:チョリソーソーセージ , 鶏もも肉 , 海老(M5尾) , 玉ねぎ , ピーマン …
材料:玉ねぎ , 完熟トマト , 生揚げ , グリーンピース(冷凍) , サラダ油 …
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材料:鶏モモ肉, キャベツ, しめじ, ホールトマト, ニンニク…
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